sera votre unique remède à vous tendu du bas du dos et du haut des fesses... ces tensions se prolongent le long de la colonne en direction de la nuque, descendent derrière vos cuisses jusqu'aux tendons d'Achille... rendant votre chaîne postérieure ultra-rigide et voir même raccourcie...
pourquoi?
position assise, sédentarisme, port de chaussures à talons -même si elles sont supers sexys-, pratique d'un sport...
A noter que dans pratiquement tous les sports (sauf peut-être la natation), on constate une sollicitation des muscles postérieurs (carré des lombes, fessiers et ischio jambiers)....
dans le pire des cas on a le sciatique bloqué sous l'inflammation musculaire, dans le meilleure des cas on finira par marcher recourber...
donc une seule solution... strecher la chaîne postérieure...
et prochainement ici, vous pourrez voir quelques exercices...
et non, non, ce ne sont pas les coordonniers les plus mal chaussés, quoique...
et oui, oui petite louloutte, ce message est pour toi ! tél-moi pour ton massage spécial décoincage du sciatique! :-)
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