Il commence à faire froid... et moi j'ai toujours froid...

... et comme j'ai toujours froid, j'adore cocooner et me faire des petits feux de cheminée - poêle... bref... j'ai trouvé un super remède. Et oui, encore une huile essentielle : le gingembre. Quelques gouttes sous mes pieds et je suis instantanément réchauffer. Sous mes pieds, parce que le gingembre ça sent un peu fort, alors ca jure avec mon parfum :-) donc dans mes chaussures, personne ne le sent.
Et en plus, le gingembre est un excellent stimulant immunitaire pour toutes ces bactéries qui traînent en hiver ! Il a aussi des vertus digestives, c'est un super bactéricide, viricide et fongicide. A noter qu'il est aussi très connu pour ses vertus aphrodisiaques... mais bien sûr, ça vous le saviez déjà :-)

Protection de la personnalité sur les appareils électro mobiles...

Aujourd'hui j'étais #mcms#sawi. Sébastien Fanti, avocat spécialisé dans le protection des données, les RS, etc... intervenait. De la folie, le système administratif et pénal en Suisse... ou plutôt tellement lent que pas du tout adapté au rythme internet, ...
Pour faire court, j'ai appris que si on vous vole votre laptop, qu'on vous pique tout ce qu'il y a dessus, ... ben : si vous n'y avez pas mis de mot de passe (idem que lorsque vous fermez à clé votre maison), alors vous ne pouvez pas poursuivre le voleur pour atteinte à la protection de la personnalité, vie privée etc... car pas sécurisé. :-(
Donc, sécurisez vos appareils mobiles !

J'avais besoin de me re-centrer...

.... je partais dans tous les sens.
Aujourd'hui premier cours intense au SAWI pour la formation en management des communautés et médias sociaux. Woaaaaah! Génial. Des intervenants authentiques, des gens passionnés, qui partagent leurs expériences et leurs infos et qui ne font pas de la rétention (j'avais entendu quelque part une fois que l'information c'est le pouvoir)...
Du coup, comme j'ai mouliné toute la journée à fond (ceux qui me connaissent bien savent que je réfléchis toujours et que mon cerveau connecte, connecte et reconnecte...) j'avais besoin de souffler un poil avant d'ouvrir les bras à mon petit Lulu et à mon chouchou. Bref, j'ouvre ma fenêtre de balcon, je m'installe sur une chaise encore au soleil (avantage du balcon plein sud) et je prends ma bouteille de Cyprès (toujours vert, c'est une huile essentielle, pas un cépage méconnu de vin :-)) et hop, je sniffe 2-3 grandes inspirations, je ferme les yeux et je respire encore... je me calme, je me pose, je suis centrée sur un seul objectif à la fois, je ne pars pas/plus/moins dans tous les sens... wouahh quelle journée.  Oups... mes hommes sont de retour ! :-)

Acheter local et régional !

Je vous raconte une petite histoire.
L'autre jour je faisais mes courses dans un grand centre commercial de la région lausannoise avec mon fils dans le caddie... On passe devant le rayon des champignons... "woahhh maman des champignons, regarde comme ils sont beaux, on prend des champignons pour manger?" et moi là je dis, "ben oui c'est une bonne idée"... jusqu'à ce que je fasse le tour de l'étalage avec mon caddie et que je constate que les belles chanterelles vraiment pas du tout chères viennent de : lituanie.
Je me tourne vers mon petit loup et je lui dis qu'on ne peut pas parce qu'elles viennent de trop loin, que je ne suis pas d'accord d'acheter des champignons qui ont utilisé x mille tonnes de CO2 pour arriver jusque là... Là dessus, un couple d'une soixantaine d'années, me dit qu'ils sont bien d'accord, et rajoute qu'elles sont encore pleines des déchets de Tchernobyl...
Et je regarde mon fils en lui disant que je suis contente, que c'est la première fois en faisant les courses dans ce super marché que j'entends quelqu'un dire qu'il préfère acheter et consommer des produits locaux !
Oui, oui, oui 100% oui. Il y a eu Ras la fraise il y a quelques années, ras l'asperge aussi et la moi j'vous dis "sus aux champignons étrangers"...
Une étude a montré que les consommateurs suisses sont prêts à dépenser un peu plus pour des produits d'origine suisse. Moi j'y suis déjà, mon panier du "Jardin potager", mon petit coin de jardin à la maison, ma viande de "la ferme Forestier", et au centre commercial ben des fruits et légumes de saisons, du beurre et du lait suisse. Reste que pour les bananes à part Fairtrade et Chiquita j'ai pas trouvé....
et vous ? comment consommez-vous?

Non aux anti-inflammatoires !

D'accord, il y a des fois où on ne peut vraiment pas faire autrement. Mais pour toutes les autres fois, où vous avez mal au dos, ou bien si vous sentez votre fameuse tendinite revenir il y a quelque chose d'autre... ben oui, les huiles essentielles !
Voici un petit mélange que vous pouvez faire vous-même ou commander en pharmacie. Perso j'aime bien les pharmacies Amavita, ils sont formés dans les h.e. en parfois ils font même des préparations eux-mêmes (p.ex pour le rhume).
Bref voici mon mélange:
- Eucalyptus citriodora 7ml
- Genévrier des montagnes 2ml
- Menthe poivrée 1ml

Appliquer pure sur la zone enflammé, plusieurs fois par jour jusqu'à disparition complète des symptômes.
Et du coup : fini les maux d'estomac suite à la digestion des anti-inflammatoires :-)

Cluetrain manifesto... ou comment se positionner vis-à-vis des nouvelles technologies !

... très précurseur déjà en 1999.
J'adhère à 100%. Mesdames et Messieurs les dirigeants : lisez, comprenez, adoptez... pour notre bien à tous...
http://www.cluetrain.com/manifeste.html

Energies et univers...

L'énergie suit l'intention dit-on...
Et bien oui... la preuve par 4 vient de se produire. Avant je n'étais absolument pas dans mon idée de projet, de recherches de mandats, ... et au final c'était pas super motivant de savoir qu'en faire et comment.
Jusqu'à ce que :
- je lâche...
- je ramène mon énergie vers la Terre...
- je deviens positive dans mon attitude...
- l'intention vient...
- et les résultats aussi...

pas facile à mettre en place, mais parfois, il faut simplement ramener son énergie à ses pieds dans la terre, prendre cette énergie, la laisser agir... et remonter le long du corps jusqu'à laisser son intuition faire...

euh ?! une petite médit?

Encore une fois, le streching, le streching et le streching...

sera votre unique remède à vous tendu du bas du dos et du haut des fesses... ces tensions se prolongent le long de la colonne en direction de la nuque, descendent derrière vos cuisses jusqu'aux tendons d'Achille... rendant votre chaîne postérieure ultra-rigide et voir même raccourcie...
pourquoi?

position assise, sédentarisme, port de chaussures à talons -même si elles sont supers sexys-, pratique d'un sport...

A noter que dans pratiquement tous les sports (sauf peut-être la natation), on constate une sollicitation des muscles postérieurs (carré des lombes, fessiers et ischio jambiers)....
dans le pire des cas on a le sciatique bloqué sous l'inflammation musculaire, dans le meilleure des cas on finira par marcher recourber...
donc une seule solution... strecher la chaîne postérieure...
et prochainement ici, vous pourrez voir quelques exercices...
et non, non, ce ne sont pas les coordonniers les plus mal chaussés, quoique...
et oui, oui petite louloutte, ce message est pour toi ! tél-moi pour ton massage spécial décoincage du sciatique! :-)

Ce matin j'avais vraiment de la peine à me mettre en route...

... même après ma petite douche, dur dur. Donc hop, 2 gouttes d'h.e. d'épinette noire sur les reins, je masse énergiquement mon milieu et bas du dos... et oh, surprise... je suis en pleine forme et pleine d'énergie pour ma journée...
A noter que c'est aussi  un super stimulant immunitaire... pas seulement en cas de fatigue...

Des huiles essentielles pour contrer les mauvais esprits...

bon, pour ceux qui me connaissent bien... chez moi, ca sent toujours les huiles... certains trouvent que ca sent bon, d'autres trouvent que - disons le carrément - ca pue !
Bien donc moi je vous dis juste un ch'tit truc les gars - les miss aussi - si ca pue c'est que vous en avez besoin... que les énergies sont bloquées autour des effets de cette huile... mais non vous n'avez aucun souci, pas besoin de vous remettre en question... simplement le pouvoir énergétique de cette huile va vous faire sortir de votre zone de confort... mmh... que c'est bon.

ca c'était l'intro. pour faire sérieux, les huiles essentielles (h.e.) ont des propriétés physiques, émotionnelles, et donc énergétiques... bref... voici 1-2 illustrations, à utiliser bien entendu... car j'ai testé pour vous :

- h.e. de géranium rosat pour attirer le positif... ben oui... p.ex, admettons que je redoute que quelqu'un que je n'aime pas du tout vienne me parler - mais non ca ne m'arrive jamais, c'est un exemple - et bien un petit coup de géranium rosat sur l'intérieur des poignets et hop... il est tenu à distance. mmh... et la marmotte elle met le chocolat dans le papier d'alu... Si si si essayez... et vous me direz.
- h.e. de fenouil doux contre le mauvais oeil... quoi vous avez jamais remarqué qu'il y a des gens qui vous plombent ?! je m'en réjouis pour vous... dans le cas contraire, vous serez protégé contre toute forme de magie noire et mauvaises pensée grâce à quelques gouttes de fenouil doux sur votre plexus...

A partir de là, vous êtes protégé... mais pas encore contre vous-même...
See u...

Il était temps...

... vraiment temps que je me mette à partager tout ce que j'apprends au cours de mes x mille formations... moi dévoreuse de formation, dévoreuse par passion... et au final c'était franchement simple, quelques clics sur twitter et hop, je lance mon blog... yaaaaaaaaaaaaaaahooooooooo ! victoire... juste que maintenant je vais devoir le remplir, le diffuser.... alors, parlez-en vous verrez ca en vaut le coup ...
Allez je vous retrouve tout soudain pour des nouvelles publications...